Shoshin : comment retrouver l'esprit du débutant

Vous souvenez-vous de la première fois que vous avez appris quelque chose de nouveau ? Peut-être que c’était un sport, une langue, un instrument de musique, ou même un logiciel. Vous étiez curieux, enthousiaste, attentif, et prêt à faire des erreurs. Vous aviez ce qu’on appelle le Shoshin, l’esprit du débutant.

Le Shoshin est un terme japonais qui désigne l’attitude d’ouverture et d’humilité que l’on doit avoir lorsque l’on étudie un sujet. C’est une façon de se libérer de ses préjugés, de ses habitudes, et de ses certitudes, pour accueillir la réalité telle qu’elle est. C’est aussi une source de motivation, de créativité, et de plaisir.

Mais qu’arrive-t-il lorsque l’on devient plus expérimenté, plus compétent, plus confiant ? On risque de perdre le Shoshin, et de tomber dans le piège de l’ego, de la routine, et de la complaisance. On se croit tout savoir, on arrête de se remettre en question, on s’ennuie, et on stagne.

Quelques conseils

Heureusement, il est possible de retrouver le Shoshin, et de le cultiver tout au long de sa vie. Voici quelques conseils pour y parvenir :

· Adoptez une posture de novice. Quel que soit votre niveau, ne cessez jamais d’apprendre, de vous former, et de vous challenger. Cherchez à découvrir de nouvelles perspectives, de nouvelles méthodes, de nouvelles pratiques. Soyez curieux, posez des questions, et écoutez les réponses. Ne vous contentez pas de ce que vous savez déjà, mais cherchez à approfondir votre compréhension.

· Faites preuve d’humilité. Ne vous laissez pas aveugler par votre ego, votre orgueil, ou votre arrogance. Reconnaissez vos limites, vos erreurs, et vos lacunes. Acceptez la critique, le feedback, et le conseil. Ne comparez pas votre niveau à celui des autres, mais à celui que vous aviez hier. Soyez reconnaissant envers ceux qui vous aident à progresser.

· Cultivez l’émerveillement. Ne perdez pas de vue la beauté, la complexité, et la richesse du sujet que vous étudiez. Ne vous lassez pas de l’observer, de l’expérimenter, et de l’apprécier. Trouvez du sens, du plaisir, et de la joie dans votre apprentissage. Soyez attentif aux détails, aux nuances, et aux surprises. Ne prenez rien pour acquis, mais émerveillez-vous de tout.

Comme le disait le maître zen Shunryu Suzuki : « Dans l’esprit du débutant, il y a beaucoup de possibilités. Dans l’esprit de l’expert il y en a peu.

Alors, qu’attendez-vous pour retrouver le Shoshin, et réveiller le débutant qui sommeille en vous ?